Blackroll Groove Faszienrolle

Blackroll Standard zum Faszientraining Die ideale Ergänzung zum Krafttraining: Die Blackroll Standard ist das ideale Trainingsgerät für schnelle und effektive Resultate! Ob im Fitness Studio oder zu Hause in den eigenen vier Wänden, mit unserer Blackroll Standard Faszienrolle erhältst du das ideale Trainingsgerät zur Ergänzung und Optimierung deines Krafttrainings. Vorteile des Faszientraining: Steigerung der muskulären Leistungsfähigkeit Verbesserung der Regeneration Verletzungsprophylaxe Mehr Elastizität und Beweglichkeit der Muskulatur Reduzierung von Übertraining und muskulären Überlastung Mehr Rumpfstabilität Als Begleitung zum Krafttraining im Fitness Studio, im Homegym oder draußen in der Natur beim Freelatics-Workout, in nahezu jeder Sportart kannst du von einem regelmäßigen Faszientraining profitieren. Egal ob Dein Ziel Muskelaufbau, mehr Fitness oder Ausdauer lautet, die Blackroll ist dein idealer Trainingspartner um deine Erfolge zu optimieren. Wie funktioniert ein Faszientraining mit der Blackroll? Das Training mit der Blackroll Standard Faszienrolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage, was eine Lösung der muskulären Bindegewebshülle (Fasziennetz) zur Folge hat. Jeder Muskel und jedes Organ wird von Faszien umzogen, die praktische unseren ganzen Körper miteinander vernetzen. Ein gut trainiertes Fasziennetz ist u.a. zuständig für die Übertragung und Entwicklung der Kraft auf die darunter liegende Muskulatur. In der Regel werden beim Faszientraining federnde Bewegungen und Dehnübungen kombiniert und dient auch ideal zum Auf- und Abwärmen der Muskulatur vor oder nach dem Training. Mit dem Faszientraining zu mehr Leistung & Muskelaufbau Gerade wer mit dem herkömmlichen Krafttraining an seine Grenzen bzgl. Muskel- und Kraftaufbau gestoßen ist, kann durch ein regelmäßiges und gezieltes Faszientraining eine deutliche Leistungssteigerung erreichen. Das Training mit der Blackroll Faszienrolle beschleunigt die muskuläre Regenerationsfähigkeit, verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und löst zudem Muskelverhärtungen. Gleichzeitig lässt sich mit dem Faszientraining eine Stabilisierung der Rumpfmuskulatur (Core-Training) erreichen. Produkteigenschaften Blackroll Faszienrolle: Länge: 30 cm, Durchmesser: 15 cm Härtegrad BLACKROLL Standard: durchschnittliche Härte Härtegrad ARTZT vitality Massage-Roller: 20% weicher als BLACKROLL Standard (entspricht BLACKROLL Med) Hochwertiges EPP: robust, leicht und einfach zu reinigen Hautfreundlich, geruchlos und frei von Treibgasen Made in Germany 100 % recycelbar Hier findest Du unseren Trainingsplan zum Faszientraining

Blackroll Mini zum Faszientraining Die ideale Ergänzung zum Krafttraining: Die Blackroll MINI ist das ideale Trainingsgerät für schnelle und effektive Resultate! Ob im Fitness Studio oder zu Hause in den eigenen vier Wänden, mit unserer Blackroll Standard Faszienrolle erhältst du das ideale Trainingsgerät zur Ergänzung und Optimierung deines Krafttrainings. Vorteile des Faszientraining: Steigerung der muskulären Leistungsfähigkeit Verbesserung der Regeneration Verletzungsprophylaxe Mehr Elastizität und Beweglichkeit der Muskulatur Reduzierung von Übertraining und muskulären Überlastung Mehr Rumpfstabilität Als Begleitung zum Krafttraining im Fitness Studio, im Homegym oder draußen in der Natur beim Freelatics-Workout, in nahezu jeder Sportart kannst du von einem regelmäßigen Faszientraining profitieren. Egal ob Dein Ziel Muskelaufbau, mehr Fitness oder Ausdauer lautet, die Blackroll ist dein idealer Trainingspartner um deine Erfolge zu optimieren. Wie funktioniert ein Faszientraining mit der Blackroll? Das Training mit der Blackroll MINI Faszienrolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage, was eine Lösung der muskulären Bindegewebshülle (Fasziennetz) zur Folge hat. Jeder Muskel und jedes Organ wird von Faszien umzogen, die praktische unseren ganzen Körper miteinander vernetzen. Ein gut trainiertes Fasziennetz ist u.a. zuständig für die Übertragung und Entwicklung der Kraft auf die darunter liegende Muskulatur. In der Regel werden beim Faszientraining federnde Bewegungen und Dehnübungen kombiniert und dient auch ideal zum Auf- und Abwärmen der Muskulatur vor oder nach dem Training. Mit dem Faszientraining zu mehr Leistung & Muskelaufbau Gerade wer mit dem herkömmlichen Krafttraining an seine Grenzen bzgl. Muskel- und Kraftaufbau gestoßen ist, kann durch ein regelmäßiges und gezieltes Faszientraining eine deutliche Leistungssteigerung erreichen. Das Training mit der Blackroll Faszienrolle beschleunigt die muskuläre Regenerationsfähigkeit, verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und löst zudem Muskelverhärtungen. Gleichzeitig lässt sich mit dem Faszientraining eine Stabilisierung der Rumpfmuskulatur (Core-Training) erreichen. Produkteigenschaften Blackroll MINI Faszienrolle: 14,5 cm x 5 cm, Gewicht 15g Härtegrad BLACKROLL MINI: durchschnittliche Härte  Hergestellt aus hochwertigem EPP (expandiertes Polypropylen) Robust, leicht und einfach zu reinigen Hautfreundlich, geruchlos und frei von Treibgasen Made in Germany 100 % recycelbar Hier findest Du unseren Trainingsplan zum Faszientraining

BLACKROLL BALL 8cm / 12cm Der beliebte Blackroll Ball wird zur gezielten und punktgenauen Massage von Schmerz- und Verspannungspunkten eingesetzt Bei Sportnahrung-Engel erhältst du den ORIGINAL BLACKROLL® BALL in 2 verschiedenen Größen (wahlweise je 8cm oder 12cm). Wer kennt das als Sportler nicht? Mal zieht hier was, mal ist dort ein Muskel verspannt. Mit dem Blackroll Ball kannst du gezielt zu Hause ohne großen Aufwand eine Selbsmassage an den sogenannten Triggerpunkten durchführen, also punktgenau dort, wo der Schmerz seinen Ursprung hat. Mit einer Vielzahl von Übungen ist es so möglich, mit dem Blackroll Ball die Leistungsfähigkeit, Regeneration und Elastizität des Muskelgewebes zu erhalten bzw. zu verbessern. Welche Körperbereiche kann ich mit dem Blackroll Ball selbst massieren? Mit dem Blackroll Ball lassen sich nahezu alle Muskelgruppen, tiefliegenden Muskelfasern und Schmerzpunkte gezielt behandeln wie z.B.: Rücken Nacken Gesäß Waden Brust Schultern Wo liegt der Unterschied zwischen dem Blackroll Ball 8cm bzw. 12cm? Der Blackroll Ball 8cm dient der punktgenauen Selbstmassage verschiedener Bereiche des Körpers. Besonders tiefliegende Muskelfasern, aber auch schwer zugängliche Stellen können mit dem 8cm Blackroll Ball sehr gezielt und punktgenau bearbeitet werden. Der Blackroll Ball 12cm eignet sich eher der flächigen, als der punktgenauen Massage von Schmerzpunkten und größeren Muskelgruppen. Deshalb ist der Original Blackroll Ball so beliebt: Wahlweise 8 cm oder 12 cm Punktuelle Anwendung schwer zugänglicher Körperstellen wie Nacken, Rücken, Gesäß uvm. Einfache Selbstmassage der tief gelegenen Muskeln Leistungsfähigkeit und Elastizität erhalten oder erhöhen Leicht Anwendung z.B. auf dem Boden, an der Wand oder einem Tisch So wird der Blackroll Ball verwendet! Der Blackroll Ball wird mit dem körpereigenem Gewicht belastet. Dabei rollt man sich bei langsamen und gleichmäßigem Tempo 6-8 auf und ab. Hierbei wird die Durchblutung angeregt und ein wohlwollendes, entspanntes Gefühl tritt ein. Die Anwendung des Blackroll Balls ist spielend einfach auf dem Boden oder an der Wand durchführbar. Warum der Original Blackroll Ball? Höchste Produktqualität Markenrechtlich geschützt Qualitätsmanagement nach DIN ISO 9001:2000 Umweltfreundliche und energieschonende Herstellung Material zu 100 % recyclefähig Ohne Treibgase Ohne andere chemische Treibmittel Geruchlos Wasserunlöslich Einfach zu reinigen Einfach zu sterilisieren Gehe beim Thema Training und Gesundheit auf Nummer sicher und entscheide dich für den Original Blackroll Ball bei Sportnahrung-Engel!

Original Blackroll Duo Faszienball 8cm oder 12cm Mit dem Duo Faszienball ist jetzt eine noch effektivere Massage möglich - ideal zur Massage von Nacken & Rücken Du leidest häufig unter Verspannungen und muskulären Schmerzen im Bereich von Nacken und Rücken? Der Blackroll Duo Faszienball bietet dir die perfekte Selbsthilfe zur Lösung von Muskelverspannungen und Vergklebungen von Muskelfaszien - mit die häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen. Eine regelmäßige Anwendung mit dem Blackroll Ball kann ebenso die Regeneration, Elastizität und die Leistungsfähigkeit der Muskulatur äußerst positiv steigern. Dabei spielt es keine Rolle ob Fitness, Bodybuilding oder Ausdauersport. Sogar Nicht-Sportler können bei Verspannungen von dem Blackroll Duo Faszienball profitieren.  Wo ist der Unterschied zwischen Blackroll Ball und Duoball? Bei dem Blackroll Duoball sind zwei Bälle durch einen kleinen Abstand miteinander verknüpft. Diese Aussparung macht die Massage von Muskelsträngen wie am Rücken und Nacken noch effektiver. Zugeich wird die Wirbelsäule durch die Aussparung bei der Massage bestmöglich geschont. Der Blackroll Duo Faszienball im Überblick: Wahlweise: Duo Faszienball 8cm oder 12cm Perfekt geeignet zu punktuellen Anwendung Effektive Massage von tiefer liegenden Muskelgruppen Ideal zur Masse von Rücken und Nacken Durch den Abstand zwischen den zwei Bällen ist die Massage noch effektiver Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur steigern und erhalten Verwendung an der Wand oder auf dem Boden So wird der Blackroll Duo Faszienball angewendet: Die Massage mit dem Blackroll Faszienball ist spielend einfach und funktioniert auch im Rahmen der Selbstmasse ganz alleine ohne Unterstützung einer weiteren Person. Der Blackroll Duo Ball wird dabei mit dem eigenen Körpergewicht belastet, z.B. an der Wand oder einfach auf dem Boden liegend.  Einfach 6-8 Mal auf und abrollen oder so lange bis sich ein entspanntes Gefühl einstellt und die Durchblutung der betroffenen Stelle angeregt wird.  Wo liegt der Unterschied zwischen dem 8cm und 12cm Blackroll Ball? Der Blackroll Duoball ist bei Sportnahrung-Engel in den Größen 8cm und 12cm erhältlich. Während Du mit dem 8cm Blackroll Duoball exakte Stellen punktgenau mit viel Druck massieren kannst, eignet sich der 12cm Duball eher für die flächenmässige Massage.